Nettoyage de la langue pour une santé bucco-dentaire optimale  

Le dernier geste pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire est le nettoyage quotidien de la langue. Ici encore, la bonne technique est essentielle! Mais comment faire?

Tirez la langue le plus possible.

Appuyez délicatement la brosse contre l’arrière de votre langue.

Effectuez des mouvements de l’arrière vers l’avant jusqu'à la pointe de la langue.

Regardez ce qui reste sur la brosse !

Rincez la brosse à langue.

Répétez 2 à 3 fois, ou jusqu'à ce que vous sentiez que votre langue est propre.

Jusqu'à 80 % des bactéries responsables de la mauvaise haleine se trouvent à la surface de la langue

Que faire si vous avez un réflexe nauséeux?

Commencez doucement et lentement, en augmentant progressivement la surface de la langue à nettoyer.

Avec le temps, votre langue s'habituera au gratte-langue ou à la brosse à langue.

Routine simple pour une haleine fraîche et des dents saines

Soyez délicat – un nettoyage quotidien de la langue suffit. Une hygiène régulière de la langue peut non seulement garder l'haleine fraîche, mais aussi réduire le risque de maladies des gencives et de caries. Choisissez des gratte-langues ou des brosses à langue douces spécialement conçus pour nettoyer efficacement la surface de la langue sans blesser les tissus.

Le nettoyage régulier de la langue est un geste simple pour une bouche plus saine et devrait faire partie de votre routine quotidienne d’hygiène buccale. Rendez-nous visite dans notre cabinet Famidental à Bienne, à l'Alexander-Schöni-Strasse 8, et nous vous aiderons à trouver la méthode et les outils parfaits pour nettoyer votre langue.